6 Manfaat Mendaki Gunung yang Kamu Dapatkan

Sudah punya rencana  untuk mengisi waktu liburan? kenapa tidak mendaki gunung saja!  Kegiatan mendaki gunung juga bisa mengasikkan bahkan berkesan jika dilakukan bersama orang-orang tersayang seperti saudara, kerabat atau sahabat. Selain dapat pengalaman seru, dengan mendaki gunung, kamu bisa memperoleh beberapa manfaat seperti di bawah ini!

Manfaat Mendaki Gunung

1.       Stamina Jadi Lebih Kuat

Saat pertama kali mendaki, mungkin tubuh belum terbiasa sehingga terasa cepat lelah. Namun, jika dilakukan secara rutin malah kegiatan seperti ini bisa berdampak baik pada tubuh dengan meningkatnya stamina. Mendaki gunung sama halnya dengan olahraga, menguras tenaga dan keringat.

2.       Meningkatkan Kerja Jantung Dan Paru-paru

Melewati berbagai medan, mulai dari jalan setapak hingga tanjakan membuat kerja organ jantung dan paru-paru jadi meningkat. Hal ini tentunya sangat bagus sebagai latihan untuk memperkuat sistem kerja kedua organ tersebut. Selain itu, udara segar pegunungan membuat paru-paru lebih bersih dan nyaman untuk bernafas.

3.       Menguatkan Otot Kaki

Tidak hanya membawa diri saja, seringkali saat mendaki juga harus membawa tas gunung yang berat. Beban dari tubuh dan tas menjadi latihan untuk memperkuat otot kaki. Perjalanan yang dilakukan secara trekking dan menempuh jarak jauh memang menjadi sarana yang baik demi menguatkan otot-otot pada bagian tubuh.

4.       Olahraga Yang Menyenangkan

kapan lagi bisa olahraga dengan menyenangkan?! Ya, mendaki gunung tidak jauh berbeda dengan olahraga, hanya saja ditempat terbuka dan bisa dilakukan sambil melihat pemandangan yang indah. Beragam panorama alam yang menawan, bertemu dengan berbagai jenis flora dan fauna membuat aktivitas mendaki gunung terasa sangat menyenangkan sekaligus memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

5.       Belajar Banyak Hal

Mendaki gunung juga mampu memberikan kamu pelajaran tentang banyak hal, mulai dari pelajaran diri, alam sekitar dan lainnya. Kamu akan dilatih untuk bisa mengelola emosi dengan baik karena bisa saja saat dalam perjalanan, kamu menghadapi berbagai macam masalah. Selain itu, diperlukan ilmu lainnya dalam mendaki seperti pengetahuan membaca kompas, mengetahui jenis tumbuhan mana yang beracun dan tidak, cara perlindungan diri dan masih banyak lagi lainnya.

6.       Punya Kesempatan Untuk Membeli Barang Khusus

Manfaat yang terakhir yaitu kamu bisa punya barang khusus seperti jaket gunung, sepatu trekking, sandal, tenda, baju, celana dan lainnya. Tentunya, suatu hal yang menyenangkan bisa belanja barang khusus keperluan mendaki.

Itulah ke 6 manfaat mendaki gunung yang akan kamu dapatkan jika kamu melakukannya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *